ブログ - 【奈良】学園前のパーソナルジム｜コレクトコンディショニング - 2ページ

整えて、鍛える。「カラダコンディショニング」

: 【先着3名のみ】9月の初回体験受付！奈良学園前でパーソナルトレーニング

2024/8/24

パーソナルトレーナーの大西です。 9月の体験受付をスタートしました！体験料金が通常4,000円のところ、先着3名様限定で半額の2,000円でのご案内です！ 9月から心機一転トレーニングを始めて自分を ...

体験レッスン

: 健康とは長期投資である

2024/9/19

パーソナルトレーナーの大西です。トレーニング指導を始めて14年になるのですが、ダイエットの結果が出たり、理想の状態になれる方にはある特徴があります。それが「長期的視点」です。そして、「どうすれば ...

健康コラム

: 【実は逆効果】猫背改善で背筋を筋トレしない方がいい？！

2024/9/19

当ジムでは猫背改善の指導をよく行っていますが、整骨院で「背筋を鍛えましょう」と言われて猫背が悪化してしまった方が多く来られます。え？猫背だから背中を鍛えた方がいいんじゃないの？このように思う方がほ ...

猫背

: 【必須】痩せ体質になる３つのポイント

2024/9/19

ダイエットをして痩せては太るを繰り返している・・・そんな人にとって太らない「痩せ体質」はあこがれですよね。この記事ではパーソナルトレーニング指導歴14年の中で発見した、痩せ体質の方に共通することを ...

ダイエット

: 【9割が知らない】ダイエット中に甘い物がやめられない原因

2024/9/19

この夏痩せたくて食事制限をしているのに、「甘い物がやめられない・・・」この記事では甘い物がやめられない原因と対処法を解説しています。この夏、ダイエットを成功させたい人は最後までお読みください。こ ...

ダイエット

: 【高校入学前】中3野球選手が今やらないと後悔すること

2024/9/27

残念ながら、最後の大会が終わってしまい引退となった中学3年生は多いかと思います。ただ、くよくよしている暇はありませんよね？恐らく、この記事を読んで下さっている方は高校野球に向けて準備を始めている選 ...

ジュニアアスリート

: 【ダイエット】この夏、最短で痩せる方法の落とし穴とは

2024/9/19

「今年の夏こそは！」と意気込んでいる方。この夏に最短で痩せる方法を知りたくありませんか？みたいな記事に書かれていることはほとんどが「糖質制限」です。ただ、これにはいろいろと問題があります。この ...

ダイエット

: 【意外】ストレッチ効果が出ない本当の理由

2024/9/19

体が硬いから柔らかくするために毎日ストレッチをしている。でも「なかなか柔らかくならない・・・」というお悩みはないでしょうか？実はこのようなご相談は非常に多いです。この記事では、ストレッチの効果が ...

ストレッチ

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