パーソナルトレーナーの大西です。
9月の体験受付をスタートしました！
体験料金が通常4,000円のところ、先着3名様限定で半額の2,000円でのご案内です！
9月から心機一転トレーニングを始めて自分を変えたいという方は一度お越しください。
体験メニュー
コレクトコンディショニングでは経歴14年のトレーナーが安心安全のパーソナルトレーニング指導を行います。
ダイエット、ボディメイクだけでなく、痛みの改善、スポーツのパフォーマンスアップまで幅広くサポートしますのどんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
ダイエット・ボディメイク
「この夏こそは痩せる！」
実はそう意気込んで臨んだもののダイエットに失敗してしまった・・・
という方は毎年必ずいらっしゃいます。
もしかしたら、やり方が間違っていたかもしれません。
昨今、SNSやネットでは様々なダイエットメソッドが紹介されていますが実はあなたに合っていないことが多々あります。
Aさんが痩せたからといって、あなたにその方法が当てはまるとは限りません。
コレクトコンディショニングでのダイエットでは丁寧なカウンセリングで痩せないや太ってしまった原因を細かく分析します。
そして、分子栄養学に基づいた食事のアドバイスと姿勢や動きの評価に基づいたトレーニングプログラムでなりたいカラダを実現します。
腰痛や肩こりなど痛みの改善
慢性的な痛みを抱えていないでしょうか？
首、腰、肩、膝など様々な関節に痛みが出ると日常生活に支障が出ますよね。
様々な評価から痛みの原因を特定し、痛みを根本から解決します。
（場合によってはまず整形外科の受診を勧める場合があります）
明らかに骨折をしているや筋肉の損傷がない場合の痛みの原因の多くが「体の使い方」だったりします。
例えば、腰痛の原因は股関節の動きが硬いということがあったりします。
要するに痛みの原因は患部ではなく、他のところにあるということです。
（仕事で上司に負担がかかっているのは出来の悪い部下のせいだったみたいなイメージです）
そして、当店のお客様の多くが「整骨院で治らなかった」という理由で来店されます。
整骨院が悪いわけではないのですが、マッサージだけ受けていたというケースが非常に多いです。
筋肉をほぐすだけでは、そのとき痛みがましになっても根本的に患部に負担がかかる体の動かし方が改善されていなければまた痛みがぶり返してしまいます。
なので、整骨院でマッサージを受けて直後はましだけどまた痛みが徐々に出てくるという症状の方は運動もセット行うことが必須となります。
きつい筋トレをするわけではありませんので運動初心者や運動が苦手な方も安心してお越しください。
姿勢・猫背改善
痛みの改善と同様に姿勢の改善もマッサージでは解決できません。
よく猫背の改善で「巻き肩になっているのは胸の筋肉が硬いことが原因なのでほぐしますね」ということがよくあるのですが、そのとき楽になってもまたすぐに元通りになってしまいます。
姿勢改善には脳や目の機能、呼吸などが密接に関わっています。
体の各機能を総合的に評価して姿勢改善に取り組んでいきます。
スポーツのパフォーマンスアップ
過去には実業団陸上選手や現在はプロ野球選手のトレーニング指導も担当しているため、スポーツのパフォーマンスアップもお任せください。
足を速くしたい、体幹を強くしたい、バランス感覚が悪い、ここの動きをもっとよくしたいというお悩みをなんでもご相談ください。
また、ジュニアアスリート専門ジムの運営・スタッフ研修にも携わっていますので子供の指導も歓迎です。
（先日は指導させていただいている陸上競技の小学生が奈良県大会で優勝してくれました！）
特にこれから「運動会」がありますので、競技をやっていなくても足を速くしたい小学生はぜひお越しください。
たった1回で50mのタイムが上がる子もいますので。
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