健康的に美しく痩せる｜奈良で無理のないダイエットをサポート

「食事制限は続かない」
「リバウンドを何度も繰り返している」

そんな悩みを抱えていませんか？

奈良・学園前の コレクトコンディショニング では、
体重だけでなく「姿勢」「筋肉」「代謝」に着目した、健康的で持続可能なダイエットプログラムを提供しています。

ダイエットがうまくいかない3つの理由

1. 食事制限だけに頼っている

カロリーを減らすだけのダイエットでは、一時的に体重が落ちても筋肉も減ってしまいます。
筋肉量が減ると基礎代謝が下がり、リバウンドの原因になります。

2. 運動方法が間違っている

効率の悪い運動をしていたり、SNSの情報に惑わされているケースがとても多いです。
今のあなたに合った方法を取り入れることが大切です。

3. 姿勢の歪みを放置している

姿勢が崩れると、使われる筋肉が偏ってしまい、「下腹ぽっこり」や「脚のむくみ」の原因になります。

ダイエット方法の詳しい内容はこちらの「健康的に痩せるダイエット完全ガイド」で解説しています。

コレクト式ダイエットの特徴

コレクトコンディショニングでは、「食事制限や運動だけでもない」トータルアプローチで理想の体をつくります。

1. 姿勢×筋肉から整えるボディメイク

姿勢を分析し、歪みを整えながら正しく身体を使うトレーニングを実施。
見た目が変わるスピードが早く、体重が変わっていないのに「痩せたね」と言われる人が多いのが特徴です。

2. 栄養バランスを重視した食事アドバイス

極端な糖質制限や断食は不要です。
身体の不調から根本原因を分析し、適切な食事内容を提案します。

3. 個別メニューでリバウンドしにくい体づくり

筋肉量・姿勢タイプ・生活習慣をもとに、完全オーダーメイドのプログラムを作成。
一時的に痩せるだけでなく、一生太りにくい体質を目指します。

成功事例とお客様の声

40代女性

3ヶ月で－3㎏、食事制限していないのに無理なく痩せれました！
過度な食事制限のせいで代謝が落ちていたことを見抜いてもらい、身体の根本から改善。
おかげで好きなものを食べつつだったのでストレスなしでダイエット成功しました！

30代女性

産後太りの解消ができました！
少し時間はかかりましたが、姿勢の歪みや弱っている筋肉を調整してもらい日常生活も楽になりました。
プライベート空間で子供を連れていけるのもありがたかったです！

40代女性

前のジムで無茶な筋トレをやらされて太ももがパツパツに・・・
腰痛も再発してしまいましたが、正しい身体の使い方を教えてもらい痛みが消え、脚のラインも自然と整いました！

という声を多くいただいています。

他ジムとの違い

比較項目	一般的なダイエットジム	コレクトコンディショニング
食事制限	厳しい糖質制限	食べながら代謝を上げる指導
トレーニング	筋トレ中心	姿勢・機能改善を重視
目的	短期間で体重を落とす	健康的にリバウンドしにくい体をつくる
サポート	セッション時のみ	栄養・生活習慣までLINEで総合サポート

こんな方におすすめ

運動が苦手で何から始めていいか分からない
痩せてもすぐリバウンドしてしまう
猫背や反り腰でスタイルが悪く見える
健康的に、長く続けられるダイエットをしたい

まずは体験からスタート

初回体験では、姿勢・筋肉バランスをチェックし、
「なぜ痩せにくいのか」を分析します。

あなたに最適な改善プランを、専門トレーナーが丁寧にご提案します。

初回体験を予約する

よくある質問（FAQ）

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろんです。軽い負荷からスタートし、体力に合わせて調整します。

Q. 食事制限はありますか？
A. 厳しい制限はありません。食べながら代謝を上げる方法をお伝えします。

Q. どのくらいで効果が出ますか？
A. 週1回ペースで、2〜3ヶ月目から見た目や体重の変化を実感される方が多いです。

奈良・学園前で健康的に痩せたい方へ

「食べて動いて、無理なく痩せる」ことが、理想のダイエットです。
リバウンドを繰り返している方ほど、姿勢と筋肉を整えるアプローチが効果的。

奈良・学園前のコレクトコンディショニングで、
あなたの身体を“リセット”してみませんか？