大西健太

この夏痩せたくて食事制限をしているのに、「甘い物がやめられない・・・」 この記事では甘い物がやめられない原因と対処法を解説しています。 この夏、ダイエットを成功させたい人は最後までお読みください。 こ ...

残念ながら、最後の大会が終わってしまい引退となった中学3年生は多いかと思います。 ただ、くよくよしている暇はありませんよね？ 恐らく、この記事を読んで下さっている方は高校野球に向けて準備を始めている選 ...

「今年の夏こそは！」と意気込んでいる方。 この夏に最短で痩せる方法を知りたくありませんか？ みたいな記事に書かれていることはほとんどが「糖質制限」です。 ただ、これにはいろいろと問題があります。 この ...

体が硬いから柔らかくするために毎日ストレッチをしている。 でも「なかなか柔らかくならない・・・」というお悩みはないでしょうか？ 実はこのようなご相談は非常に多いです。 この記事では、ストレッチの効果が ...