整えて、鍛える。「カラダコンディショニング」

健康コラム

: 奈良学園前で栄養講座を実施しました

2024/10/3 栄養

奈良学園前でパーソナルトレーナーをしている大西健太です。先日、「住まいと暮らしのぷらっとHOME」さんの9周年イベントで登壇させていただきましたので、簡単にまとめていきたいと思います。なんと2本立 ...

健康コラム

: 運動神経は生まれつき？実は運動経験の差！

2024/8/25

パーソナルトレーナーの大西です。長年トレーニング指導をしていると「生まれつき運動神経が悪くて～」ということをよく聞きます。大人でパーソナルトレーニングを受ける方もそうですし、子供の運動能力をあげるた ...

ジュニアアスリート健康コラム

: 健康とは長期投資である

2024/9/19

パーソナルトレーナーの大西です。トレーニング指導を始めて14年になるのですが、ダイエットの結果が出たり、理想の状態になれる方にはある特徴があります。それが「長期的視点」です。そして、「どうすれば ...

健康コラム