痛みの根本改善｜奈良のパーソナルジムで腰・肩・膝の不調を整える

「マッサージを受けても、すぐに痛みが戻る」
「ストレッチや整体を試したけど、効果が長続きしない」
そんなお悩みはありませんか？

奈良・学園前にある コレクトコンディショニング では、
その場しのぎのケアではなく、「身体の使い方」と「筋肉バランス」に着目した根本的な改善を行っています。

痛みの原因は「筋肉のアンバランス」かもしれません

肩こりや腰痛、膝の痛みは、年齢や疲労だけが原因ではありません。
実は、「正しく動かせていない筋肉」が引き起こすアンバランスな姿勢や動作が大きく関係しています。

💡 なぜ痛みが繰り返されるのか？

長時間のデスクワークで背中や股関節が固まる
運動不足で姿勢を支えるインナーマッスルが弱くなる
日常生活の癖で身体の歪み、左右差が出てくる

これらが積み重なると、関節や筋肉に過度な負担がかかり、痛みを生み出します。
つまり、原因を整えない限り、何度も同じ痛みが戻ってしまうのです。

コレクトコンディショニングの痛み改善アプローチ

当ジムの特徴は、単なる「運動指導」ではなく、
姿勢や動きの評価・トレーニング・栄養サポートを組み合わせた総合的アプローチです。

① 姿勢や動きの評価で原因を特定

専門資格を持つトレーナーが姿勢・動作・筋バランスを分析。
「どの筋肉が働いていないか」「どの動作が痛みを誘発しているか」を明確にします。

② パーソナルトレーニングで再発を防ぐ

弱くなった筋肉を目覚めさせ、過剰に使われている部位をゆるめる。
正しいフォームを身につけることで、日常生活でも痛みの出ない体づくりを目指します。

③ 分子栄養学で回復力を高める

栄養の不足や代謝の低下も、痛みを長引かせる一因です。
必要な栄養素を整え、内側からも回復を促します。

お悩み別の改善プログラム

腰痛改善

腰の痛みの多くは、股関節や背骨の動きの制限から起こります。
当ジムでは、まず股関節や背骨の可動域向上、そして安定させる動作を中心に、再発しない動作を再教育していきます。

肩こり・首こりケア

巻き肩・猫背によって肩甲骨が動かなくなると、首や肩に負担が集中します。
肩甲骨を自由に動かすストレッチ＆トレーニングで、根本からスッキリ改善。

膝の痛み・歩行トレーニング

膝痛の原因は「膝そのもの」ではなく、足首や股関節の連動不足。
正しい歩行と荷重バランスを整えることで、動きやすい脚を取り戻します。

お客様の声

「長年の腰痛がウソのように楽になりました！」（40代・女性）
「整体に通っても変わらなかった肩こりが、姿勢から変わって軽くなりました」（30代・男性）

実際に通われた方の多くが「動作が軽くなった」と実感しています。
痛みを取るだけでなく、「動ける身体」へ導くことを目指しています。

まずは体験「姿勢チェック」で原因を分析

今の痛みの本当の原因を知ることが、改善の第一歩です。
初回体験では、姿勢・動作・筋バランスのチェックを行い、あなたに合った改善プランをご提案します。

痛み改善の初回体験を予約する

「痛みを我慢する生活」を、そろそろ終わりにしませんか？
奈良・学園前のコレクトコンディショニングが、あなたの身体を根本からサポートします。

よくある質問（FAQ）

Q. どのくらい通えば改善しますか？
A. 個人差はありますが、週1回×1〜2ヶ月で効果を感じる方が多いです。

Q. 整体やマッサージとの違いは？
A. その場しのぎではなく、「自分の筋肉で支えられる身体づくり」を目的にしています。

Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. はい。運動経験がない方でも、安全な範囲で一人ひとりに合わせて行います。

無理なく、確実に痛みを改善したい方へ。
今すぐ体験レッスンで「あなたの身体のクセ」をチェックしましょう。